La Subsecretaría de Deportes, a través de la Escuela Deportiva de Gimnasia para Adultos Mayores, promueve el acompañamiento desde la actividad física en sus distintas formas, con el objetivo de aprovechar los múltiples beneficios que aporta y mejorar la calidad de vida de los vecinos.
La actividad física ayuda a reducir el riesgo de enfermedades, la depresión y el deterioro cognitivo. El plan de actividades apunta, entre otras cosas, a fortalecer las articulaciones (rodillas, hombros y tobillos) y a mejorar el dominio del cuerpo, trabajando el equilibrio y la estabilidad.
Las propuestas comienzan con ejercicios de bajo impacto y se adaptan según las capacidades de cada persona, promoviendo la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. De manera progresiva, se incrementan la duración y la intensidad, sin exigir al cuerpo más de lo necesario.
Días y horarios
La Municipalidad dispone de distintos espacios y profesionales para llevar adelante el programa en cada punto de la ciudad. En la Villa Deportiva, las clases se dictan los lunes y viernes de 10 a 11 horas (en Amigos del Tejo) y los lunes y miércoles de 15 a 16 horas (en el SUM). En el Centro Deportivo Hernández, los lunes y miércoles de 10 a 11 horas. En el Parque Belgrano, los martes y jueves de 9 a 10 horas. En Ramón Raimundo y Mendoza (Dirección de Tercera Edad y La Casita de Mis Viejos), los lunes y miércoles de 16 a 17 horas y los martes y jueves de 10 a 11 horas.
Como novedad, se incorporó la caminata al programa, que se realiza los martes y jueves de 10 a 11 horas en la Villa Deportiva y de 16 a 17 horas en Parque España.
Informes e inscripción
Quienes deseen participar deberán, inscribirse o reinscribirse. Para ello, pueden enviar un mail a escuelasdeportivas@pergamino.gob.ar o cdh@pergamino.gob.ar; comunicarse a los teléfonos 328102 o al WhatsApp 2477519997 del Centro Deportivo Hernández, o al WhatsApp de Escuelas Deportivas 2477664759.
También pueden acercarse a la Villa Deportiva, de lunes a viernes de 8 a 13.30 horas y los martes y jueves de 17.30 a 19.30 horas, o al Centro Deportivo Hernández, de lunes a viernes de 8 a 19 horas.
