El programa Como Construir Salud continúa con sus propuestas abiertas a la comunidad y este sábado invita a participar del taller presencial “Decisiones Cotidianas para Vivir Mejor”, un espacio para reflexionar sobre los hábitos que tomamos día a día y cómo impactan en nuestro bienestar físico y emocional.

La actividad propone compartir una mañana de aprendizaje cercano y práctico, enfocada en identificar pequeñas acciones que pueden generar grandes cambios: desde la manera en que organizamos nuestra alimentación cotidiana y gestionamos las emociones, hasta cómo incorporamos movimiento, descansamos y cuidamos nuestra atención y memoria.

Durante el encuentro se abordarán distintos ejes del bienestar integral, con herramientas para modificar rutinas sin recurrir a exigencias extremas ni cambios difíciles de sostener en el tiempo.

“El objetivo es que cada persona pueda participar activamente y desarrollar recursos propios para mejorar su calidad de vida. No se trata de buscar resultados inmediatos, sino de construir hábitos posibles, sostenibles y amables con uno mismo”, señalaron desde el equipo del programa.

El encuentro es libre y gratuito, y se realizará el sábado 7 de febrero a las 9 horas en el Galpón de Juventud en el Parque Belgrano. Se recomienda asistir con ropa cómoda y llevar botella de agua.