El yoga, fomenta la conexión entre el cuerpo y la mente, ofrece numerosos beneficios para la salud y es un ejercicio ideal para realizar al aire libre.

Así lo entendieron los miembros de la Escuela Municipal de Yoga que este jueves a la mañana cambiaron el Centro Deportivo Hernández por el Parque Municipal y disfrutaron de una clase abierta y al aire libre.

La EDM de Yoga y Meditación está a cargo de la profesora Grahana Devi Dharmanath (nombre espiritual) quien pertenece a la Escuela de Nathan Yoga. Las clases se dictan los martes y jueves en el CDH de 9 a 10 y de 10 a 11 horas, a la vez que los lunes y miércoles, el horario es de 19 a 20 y de 20 a 21 horas en el Parque Belgrano.

La Escuela tiene un enfoque humano y espiritual que trae diversos beneficios. Hay un programa específico según la época del año. Consta de espacios de meditación, movimientos para purificar, posturas corporales en quietud y relax. Se utilizan pranayamas, mudras y mantras.